po prostu

Aleks racja , po prostu nei zachowalem ciaglasci oczywiscie od poczatku 11 tyg pct i bedzie troszke inaczej 11-12 100mg ed 12-13 50mg ed razem 24tab 11- x tamox 40-20mg ed 11- x clen tutasj niem jakie dawki beda rozsadne bo to chinol a wiele osob narzekalo ze slabe .. min e0r z tego co pamietam Danielos proviron ze wzgledu na gino ma byc wiec [...]

Ile masz cm w pasie ? wydaję mi się że po prostu przesadzasz, a po treningu jesz normalny posiłek po treningowy

ulozylem cos takiego B-2g/kg T-1,3/kg WW-2,5/kg dzienne spozycie: B-142 T-91 WW-158 1 sniadanie: oliwa z oliwek 15g mleko 300g platki owsiane 90 g //BRAK BIALKA (NIE LICZAC TEGO Z MLEKA), DORZUC TWAROG, ZAMIAST OLIWY DAJ ORZECHY, OWSIANKA BEDZIE LEPSZA 2 sniadanie: makrela wedzona 100g SP80 30g// PO CO JESZCZE ODZYWKA? BRAKUJE DOBRYCH WEGLI, [...]

[...] własnie na kogoś o lepszych warunkach i mobilnego, zmuszającego do ofensywy już nie%-) Dla mnie Fury nie pokonałby wielu których pokonał Wład (Haye, Povetkin, Pulev), ale po prostu nie lezy wybitnie Władowi i dla samego Tysona Klitschko musi zrobić wyjątek i zmienić ten jeden raz taktykę i podejście. Sry za oftop Co do Szpili to tylko liczyć na [...]

[...] wypuszczał już parę razy wcześniej. W tej walce zadecydowały warunki fizyczne, bo Szpilka boksersko był lepszy, szczególnie w pierwszych rundach gdzie Wildera parę razy po prostu ośmieszył. Szkoda mi chłopaka. Mam nadzieje że się pozbiera i jeszcze będzie miał swoją mistrzowska szansę bo naprawdę i serce i zdrowie zostawia w ringu jak mało [...]

[...] już parę razy wcześniej. W tej walce zadecydowały warunki fizyczne Zgadzam się. Szpilka boksersko był lepszy, szczególnie w pierwszych rundach gdzie Wildera parę razy po prostu ośmieszył. Niczego takiego nie zauważyłem. Szkoda mi chłopaka. Mam nadzieje że się pozbiera i jeszcze będzie miał swoją mistrzowska szansę bo naprawdę i serce i [...]

Tak na prawdę to Wilder cały czas tę walkę kontrolował. Szpila parę razy mocniej go trafił ale bez wrażenia na Wilderze. Po prostu nie ryzykował tylko cwaniacko wyczekał moment. Do 6 rundy nie mógł się wstrzelić i widać było , że nie może wyczuć dystansu . Jednak w rundach 7,8,9 już celownik naprostował ;)

Martwy i przysiady to podstawa, pracuje przy nich dużo grup mięśniowych, wydziela się przy nich sporo hormonów wzrostu (szczególnie przy martwym). Tak, przy takim treningu są mniejsze przyrosty, jest to wg. mnie nawet kontuzjogenne. Po prostu przeholujesz ćwicząc takim planem. Zmieniony przez - felek458 w dniu 2009-08-06 21:42:10

od jakijś 4 lat bije teścia z przerwami, nie robiłem nigdy mostku ani hcg, ani żadnych badań. robiąc przerwę odsuwałem po prostu sok i po dwóch miesiącach przerwy nie wiele zostawalo, libido zerowe. i najgorsze depresja mnie dopadała więc znów teścia wbijałem. od tyle czsu dopiero pierwszy raz w zyciu ostatnio przybiłem hcg jakoś początek [...]

[...] zjadaj więcej jajek. 2. W posiłku potreningowym nie powinno być twarogu, bo białko z niego wolno się wchłania. Powinieneś wypić albo odżywkę wysokobiałkową, albo zjeść kawał kurczaka. 3. Makrela jest tłusta, więc średnio nadaje się na przedtreningowy. Ja bym tu wrzucił kuraka. Produkty masz dobrane dobrze, więc możesz je po prostu pozamieniać.

[...] co myślą ze sobie wstrzyknęli dekę w dupę to mają multum mocy a w rzeczywistości zyskują jedynie masę na kilka dni tracąc przy tym kondychę a przede wszystkim zdrowie. Po prostu nie mam takiej możliwości aby w przerwie 10 minutowej na stojąco na korytarzu w dodatku zjeść raz dwa coś będące jednocześnie pożywne jak i szybkie. Chociażby jeśli [...]

[...] mi to przeszkadza :-)) Myślałam wymienić go na coś innego, ale nie wiem za bardzo co, ponownie - muszę coś poczytać na ten temat. Możesz wierzyć nawet w krasnoludki, ale po prostu nie przekonuj do tego innych, bo i inni nie opowiadają Ci o tym, że spotkali św. Mikołaja. Nikogo nie przekonywałam, nie namawiałam, udzielałam tylko odpowiedzi. I [...]

szaraczek - z własnego doświadczenia powiem tak: Ważąc 64 kg (waga niemal zawodnicza dla MTB...) przy 180 cm wzrostu w listopadzie 2011 jedząc po prostu więcej (stopniowo) doszedłem do 75 kg po paru miesiącach (nie wiem dokładnie kiedy, tak się tym przejmowałem, że nie miałem wtedy nawet wagi). Poziom tkanki tłuszczowej wzrósł niewiele (z ok. 11% [...]

A. Binkowski jest tak ogarnięty, że zabrał z Kanady 2 lewe buty bokserskie. Komedia po prostu. Poza tym, zgadzam się z wieloma wpisami tutaj, boks to boks, a brudy powinny być załatwiane poza ringiem. Jeszcze te telefony po nocach do Zimnocha, dzieci nastoletnie tak robią...

chodzi mi o to co mam cwiczyc, jak cwiczyc, ile i kiedy cwiczyc, chodzi mi o jakis bardziej konkretny plan treningowy z bieganiem i plywaniem. O dokladna diete nie prosze tylko po prostu ogolnie, rodzaj diety, co jesc i czego unikac...

Metrowiec - szacunek, po prostu szacunek - sylwetka z prawdziwego zdarzenia, nareszcie widzmy faceta wielkiego, ale o kształtach miłych dla oka, nawet mimo tego że jesteś nawodniony. - to miła odmiana po tym co tutaj mieliśmy okazję niedawno "podziwiać". Nic juz nie dodam, wszystkie "ach" i "och" zostawię innym, moje [...]

[...] sobie wyzszosc deki nad npp szczegolnie biorac te srodki tylko przez 6tyg Ja nie mowie ze jest lepsza nandrolon to nandrolon kwestia uzycia estra do wlasnych celow. Ja po prostu unikam jak ognia krotkich estrow bo wedlug mnie robia wlasnie hustawke hormonalna w organizmie. Dece mozna spokojnie bic 6 tygodni wbijajac ja z odpowiednim frontem bo [...]

Co do zalozen z powtorzeniami to po prostu dochodzisz do momentu kiedy dany ciezar jest zbyt duzy na okreslony zakres powtorzen. Czyli planujac w ktoryms z cwiczen robienie przedzialu 12-10-8 i ciaglej jego progresji podczas cyklu dochodzisz do momentu keidy ciezar krepuje juz ilosc powtorzen. Wiec dajesz taki ciezar by wykonac zalozenie wciaz [...]

[...] na siłce już dosyć sporo ale masować z gainerem zdarza mi się po raz pierwszy. mam właśnie olimp profi whey mass i bierze się to od razu po skończeniu treningu, tak? a normalny posiłek potreningowy jest te 40-50 minut po treningu? pyttam bo po prostu zawsze ćwiczyłem w oparciu o dietę a teraz nie mam czasu na gotowanie i kupiłem se proszek.

@ronie220, ze względu na regenerację czy z innego powodu? Mogę wyrzucić z jednego dnia martwy, dać coś w zamian? Zmieniony przez - Axx89 w dniu 2018-10-21 10:20:01 Pomijając kwestie regeneracji po prostu nie ma takiej potrzeby. Dol plecow pracuje przy wielu złożonych ruchach.